Ismeritek?
Röviden: egy anyáról szól…..2 gyerek, férj…..
És az örök dilemma: karrier vagy magánélet……energia megosztás a mindennapokban.
Mit mond erre napjaink dolgozó nője?
MEGOLDOM……a feje, mint egy regiszter, örökösen rohan,
szeretne mindenhol a legjobban teljesíteni…..
Mégis: ha jó vagy a munkádban,
akkor egyre több feladatod lesz…egyre nagyobb felelősséget bízhatnak rád…….
Te úgyis bírod……
Bár a gyerekeid minden erőfeszítésed ellenére megjegyzik majd, mit hibáztál, mit felejtettél el, és honnan késtél akár csak öt percet is.:)
Eredmény: stressz, stressz, stressz
Teendők:
- Prioritások meghatározása: mi az igazán fontos, mit kell feltétlenül elintézni ma.
- Delegálás: támogatást kérni lehet, sőt kötelező! Vonjuk be párunkat, a családtagokat, barátokat, gyerekeket a feladatok elvégzésébe!
- Szervezés: vonjuk össze a teendőket, logikus sorrendbe téve a napi feladatokat.
- Tökéletesség levetkőzése: ne akarjunk mindent 100 %-ban teljesíteni. :)
- Humor: a nevetés sok mindenen átsegít…..:)
És végül, de nem utolsó sorban: találjuk meg a napi boldogság cseppjeinket…..ez mindenkinek más….
….álljunk meg és azonosítsuk a pillanatokat, és érezzük, hogy melegség járja át lelkünket.
És ha ezek nem mennek egyedül, forduljunk szakemberhez….egy coach sokat segíthet. :)